Hur många gram är en portion fisk
Portionsguiden används när du ska beskriva hur mycket du har ätit av olika rätter och livsmedel. Till din hjälp finns olika bildserier. I serierna visas vanliga livsmedel och mat-rätter i olika portionsstorlekar (sid 6–25). En och samma serie används till att beskriva mängder för flera olika livsmedel, t ex illustreras portionsstorle-.